Minnesota Wild Rice Pilaf
Minnesota Wild Rice Pilaf pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de acompanhamento. Esta receita faz 8 porções com 171 calorias, 7g de proteína, e 5g de gordura um. Para $1.21 por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. É trazido a você por minhas receitas. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Vá até a loja e pegue nozes, água, salsa e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 69%, que é sólido. Tentar Sarasota's Minnesota Peru, cogumelo e sopa de Arroz Selvagem, Arroz Selvagem Pilaf, e Arroz Selvagem Pilaf para receitas semelhantes.
Instrucao
Leve a água e o caldo para ferver em uma panela média.
Adicione o arroz selvagem; cubra, reduza o fogo e cozinhe por 1 hora ou até ficar macio.
Derreta a manteiga em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.
Adicione os cogumelos e a cebola; refogue 6 minutos.
Retire do fogo; junte a salsa e os próximos 4 ingredientes (salsa através da pimenta).
Combine a mistura de arroz e cogumelos em uma caçarola de 2 quartos revestida com spray de cozinha. Cubra e leve ao forno a 325 por 25 minutos.