Mistura De Cereais De Cranberry-Amêndoa, Diabético Amigável

Name: Mistura De Cereais De Cranberry-Amêndoa, Diabético Amigável
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 14
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas amêndoas fatiadas, torradas; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cranberries secas (ou misture as escolhas) ou 1 xícara de damascos secos (ou misture as escolhas) ou 1 xícara de passas (ou misture as escolhas); 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas bulgur (trigo rachado ou sementes de amaranto); 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) canela em pó; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cevada de cozimento rápido; 0 (pode ser ou desnatado) (tubo grande); 14 Ruibarbo picado fresco ou congelado substituto do açúcar splenda (branco ou marrom, a gosto opcional)

Cranberry-amêndoa mistura de cereais, diabético amigável é um vegetariano refeição da manhã. Para 26 centavos por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 14. Uma porção deste prato contém cerca de 4g de proteína, 3G de gordura, e um total de 126 calorias. Se você tem amêndoas, canela em pó, bulgur e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 58%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Muffins Cranberry-Laranja (Diabético Amigável), Cranberry Whole Wheat Scones, Diabético Amigável, e Cranberry-Almond Biscotti Light / Versão Diabética.