Mistura de trilha com cachos de mel e aveia

Name: Mistura de trilha com cachos de mel e aveia
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coco desfiado; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível frutos secos mistos; 1 1 colher de sopa de orégano seco canela em pó; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível nozes mistas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível manteiga de amendoim M & Ms; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 pau de canela (1-1/2 polegada); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aveia em flocos; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível girassol; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível gérmen de trigo

Precisa de um prato principal sem laticínios e vegetariano? A mistura de trilhas com cachos de mel e aveia pode ser uma excelente receita para experimentar. Esta receita faz 8 porções com 770 calorias, 19g de proteína, e 45g de gordura um. Para $1.69 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Vá até a loja e pegue nozes, aveia em flocos, mel e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar as nozes, você pode seguir este prato principal com o Torta De Banana Com Chocolate Ao Leite como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 68%. Essa pontuação é sólida. Tentar Clean Eating Grain Free Trail Mix, Ideias simples de lancheira e mistura fácil de trilhas, e Trail Mix Clusters para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 300 graus F. Mist uma assadeira com spray de cozinha. Misture a aveia com 2 colheres de sopa de água, o óleo vegetal, o germe de trigo e o mel. Forme pequenos cachos da mistura na assadeira e asse até ficar crocante, cerca de 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido