Moros y Cristianos (feijão preto e arroz ao estilo cubano)

Name: Moros y Cristianos (feijão preto e arroz ao estilo cubano)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Quilograma 50% - menos-feijão preto de sódio, enxaguado e drenado; 1 Oreos Recheados Duplos sementes de erva-doce, esmagadas; 6 dentes de alho, picados; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão verde picado; 1 Oreos Recheados Duplos coentro moído; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta vermelha moída; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) orégano seco; 6 Traco molho de pimenta (como Tabasco); 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz de grão longo não cozido; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham vinagre de xerez; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomate sem sementes picado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca

Moros y Cristianos (feijão preto e arroz ao estilo cubano) pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 12g de proteína, 3G de gordura, e um total de 291 calorias. Esta receita serve 12. Para 64 centavos por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. É trazido a você por minhas receitas. Uma mistura de cebola, coentro moído, pimenta moída e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 72%. Receitas semelhantes incluem Feijão preto cubano e arroz (Moros y Cristianos), Feijão preto e arroz ao estilo cubano, e Feijão preto ao estilo cubano com arroz e banana.

Instrucao

Cozinhe o arroz de acordo com as instruções da embalagem, omitindo sal e gordura.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas Goya®

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Aqueça o óleo em uma panela grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Adicione a cebola, o pimentão e o alho à panela; cozinhe 10 minutos ou até ficar macio, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

Alho Goya®

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o tomate à panela; cozinhe por 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o vinagre e os próximos 6 ingredientes (através da pimenta vermelha) à panela; cozinhe por 2 minutos. Misture 1/4 xícara de água, feijão e molho de pimenta; deixe ferver. Reduza o fogo e cozinhe por 10 minutos ou até aquecer, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa Mais 1/2 Xícara De água, Dividida