Mou Shu Frango Wraps

Name: Mou Shu Frango Wraps
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada vinho branco seco ou suco de maçã; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenouras pequenas, trituradas; 227 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. tiras de peito de frango não cozidas para fritar; 8 6-inchs milho ou tortilhas de farinha El Paso® antigas (6 polegadas de diâmetro); 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada gingerroot ralado; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 4 onças de ervilhas, aparadas e cortadas pela metade; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível geléia de ameixa; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ameixas fatiadas; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível repolho Savoy desfiado; 1 Oreos Recheados Duplos suco de limão, opcional; 1 2 colheres de chá de alho em pó gergelim ou óleo vegetal; 1 2 colheres de chá de alho em pó vinagre branco

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente os envoltórios de frango Mou Shu. Esta receita faz 4 porções com 444 calorias, 19g de proteína, e 10g de gordura um. Para $1.7 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue suco de maçã, ameixas, óleo vegetal e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o gingerroot, você pode seguir este prato principal com o Picadas de biscoito de gengibre (receita sem glúten*) como sobremesa. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 35 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 64%. Essa pontuação é sólida. Tentar Wraps de alface de frango como P. F. Changs – wraps de alface são deliciosos e um aperitivo único que muitas pessoas gostam, Frango Wraps, e Frango Wraps para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma panela de 1 litro, cozinhe todos os ingredientes do molho em fogo médio cerca de 5 minutos, mexendo ocasionalmente, até que as ameixas estejam macias.

Ingredientes que você precisará

Biscoitos De Leitelho Refrigerados Em Tubo, Separados E Divididos Em Quartos

Miúdos De Peru E Osso Do Pescoço

Equipamento que você usará

20 Morangos Frescos, Sem Caroço

Em uma frigideira de 10 polegadas, aqueça o óleo em fogo médio-alto. Cozinhe o frango em óleo 8 a 10 minutos, mexendo ocasionalmente, até que não fique mais rosa no centro. Misture o molho hoisin, gengibre, vinho, açúcar, repolho e cenoura; cozinhe 4 a 6 minutos, mexendo sempre, até que o repolho fique crocante.

Ingredientes que você precisará

4 Onças De Ervilhas, Aparadas E Cortadas Pela Metade