Muffins De Mirtilo Veganos De Grãos Inteiros

Name: Muffins De Mirtilo Veganos De Grãos Inteiros
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 12
Cuisine: Sulistas
Ingredients: 2 (pode ser ou desnatado) pêssegos fatiados descascados frescos ou congelados; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas mirtilos (frescos ou congelados); 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Chouriço mexicano (cerca de 2 links); 1 (pode ser ou desnatado) pode refrigerante diet; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) substituto do ovo ener-g ou outro substituto do ovo (constituído de acordo com as instruções da embalagem, que no caso do substituto do ovo en-ergy mea); 1 (pode ser ou desnatado) (tubo grande); 12 Ruibarbo picado fresco ou congelado cobertura de migalhas; 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas soymilk (appx.); 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas farinha teff; 177 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas açúcar turbinado ou outro adoçante artificial; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas farinha não branqueada; 2 (inverno) margarina vegana; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Grãos de girassol salgados adicionais, opcional

Os Muffins veganos de mirtilo de grãos inteiros podem ser apenas o Sul receita que você está procurando. Uma porção contém 189 calorias, 2g de proteína, e 8G de gordura. Esta receita serve 12 e custa 36 centavos por porção. Funciona bem como uma refeição de manhã muito econômica. Vá até a loja e pegue açúcar turbinado, farinha de teff, farinha não branqueada e algumas outras coisas para fazer hoje. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 16%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar 100% Scones de mirtilo laranja de grão integral (vegano), Muffins De Mirtilo De Grãos Inteiros, e Muffins De Mirtilo De Nove Grãos para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

2(pode ser ou desnatado)

pêssegos fatiados descascados frescos ou congelados 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

mirtilos (frescos ou congelados)796 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

Chouriço mexicano (cerca de 2 links)1(pode ser ou desnatado)

pode refrigerante diet 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

substituto do ovo ener-g ou outro substituto do ovo (constituído de acordo com as instruções da embalagem, que no caso do substituto do ovo en-ergy mea)1(pode ser ou desnatado)

(tubo grande)12Ruibarbo picado fresco ou congelado

cobertura de migalhas 796 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

soymilk (appx.)1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

farinha teff 1776 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

açúcar turbinado ou outro adoçante artificial 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

farinha não branqueada 2(inverno)

margarina vegana 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

Grãos de girassol salgados adicionais, opcional

Vinho recomendado: Riesling, Espumante, Zinfandel

Sul no menu? Experimente combinar com Riesling, espumante e Zinfandel. Em geral, existem algumas regras que o ajudarão a combinar vinho com comida do Sul. Riesling ou vinho branco espumante, ideal para comida, funcionará com muitos alimentos fritos, enquanto zinfandel é ótimo com pratos grelhados. Um vinho que você poderia tentar é Forge Cellars Classique Riesling. Tem 4 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 21 Dólares.