Noz-massa de farinha de rosca com um ovo macio

Massa de noz-pão ralado com um ovo macio pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 488 calorias, 18g de proteína, e 23g de gordura. Para $1.39 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 44 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Vá até a loja e pegue pimenta, linguine, ovos e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 55%. Receitas semelhantes são Tilápia assada com Pesto De Noz de rúcula e crosta de migalhas de pão, Massa Primavera com cobertura de migalhas de pão, e Caçarola Da Massa Do Queijo De Galinha Com Cobertura Do Breadcrumb Do Parmesão.
Instrucao
Leve 3 polegadas de água para ferver em uma panela média.
Adicione os ovos à panela; ferva 5 1/2 minutos.
Dreno. Mergulhe os ovos em água gelada e deixe repousar por 5 minutos.
Coloque o pão em um processador de alimentos, processe até moer finamente.
Adicione nozes ao pão; pulso até finamente moído.
Aqueça uma frigideira grande em fogo médio-alto.
Adicione o azeite à panela e gire para revestir.
Adicione o alho e refogue por 30 segundos, mexendo sempre.
Adicione a mistura de farinha de rosca, sal e pimenta à panela; refogue por 5 minutos ou até torrar, mexendo sempre.
Cozinhe o macarrão de acordo com as instruções da embalagem, omitindo sal e gordura; escorra.
Adicione o macarrão à mistura de farinha de rosca; misture para combinar.
Polvilhe com salsa e cebolinha; misture para combinar. Divida a mistura de macarrão uniformemente entre 4 tigelas rasas e cubra cada porção com 1 ovo e 1 1/2 colheres de sopa de queijo.