O Chef Joey's Oatmeal, Fruit & Nut Bars

Name: O Chef Joey's Oatmeal, Fruit & Nut Bars
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 16
Cuisine: Global
Ingredients: 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível açúcar mascavo embalado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Golden raisin; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível avelãs (torradas e picadas finas); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tart jam preserves; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aveia (não instantânea); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha de espelta (branca); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível margarina vegana (ou 1/2 xícara de óleo leve)

O Chef Joey's Oatmeal, Fruit & Nut Bars é um vegetariano refeição da manhã. Esta receita faz 16 porções com 224 calorias, 3g de proteína, e 10g de gordura um. Para 38 centavos por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue farinha de espelta, passas douradas, avelãs e algumas outras coisas para fazer hoje. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 50 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 23%. Esta pontuação não é tão excelente. Receitas semelhantes incluem Barras de Granola de frutas e nozes em borracha, Chef Joey Z's Wrap It Up, e Chef Joey's Ketjap Manis.