Omelete de cogumelos e pimentão com Fontina

Name: Omelete de cogumelos e pimentão com Fontina
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 limão, raspas e 4 rodelas de casca de limão; 2 grande 1/4 xícara mais 1 colher de sopa de água fria, dividida; 8 grande crosta de torta de migalhas (Keebler); 57 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO 1/2 xícara de queijo fontina desfiado; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath salsa fresca picada; 1 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente pimentão verde, em fatias finas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes picadas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível creme azedo com gordura reduzida; 1 Oreos Recheados Duplos azeite, dividido; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomate ameixa sem sementes picado; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath sal, dividido; 170 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO copos fatiados cogumelos shiitake (cerca de

Omelete de cogumelos e pimentão com Fontina pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 243 calorias, 18g de proteína, e 16G de gordura um. Para $2.79 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal E vegetariano dieta. Uma mistura de cebolinha, tomate ameixa, clara de ovo e um punhado de outros ingredientes é tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 45 minutos. Com um spoonacular pontuação de 37%, este prato é bastante ruim. Receitas semelhantes são Omelete de cogumelos e pimentão com Fontina, Omelete de cogumelos e fontina, e Salsicha, Fontina e pimentão estratos.

Instrucao

Aqueça 1/2 colher de chá de óleo em uma frigideira grande antiaderente revestida com spray de cozinha em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione a cebola verde; refogue 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Adicione o pimentão; refogue 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Pimentao

Adicione os cogumelos; cozinhe 3 minutos, mexendo sempre. Junte o tomate, 1/4 colher de chá de sal e pimenta do Reino; cozinhe 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Cogumelo

Tomate

Sal

Retire a mistura de vegetais da panela; cubra e mantenha aquecido.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Equipamento que você usará

Frigideira

Coloque 1/4 colher de chá de sal, salsa, ovos e claras em uma tigela; mexa bem com um batedor para combinar.

Ingredientes que você precisará

Ovo

Salsa

Ovo

Sal

Equipamento que você usará

Levar

Tigela

Coloque 1/2 colher de chá de óleo e manteiga na frigideira em fogo médio-alto até que a manteiga derreta.

Ingredientes que você precisará

Manteiga

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione a mistura de ovos à panela; cozinhe até que as bordas comecem a endurecer (cerca de 2 minutos). Deslize a borda frontal de uma espátula entre a borda da omelete e a panela. Levante suavemente a borda da omelete, inclinando a panela para permitir que alguma mistura de ovos não cozidos entre em contato com a panela. Repita o procedimento na borda oposta da omelete. Continue cozinhando até que o centro esteja pronto (cerca de 7 minutos).

Ingredientes que você precisará

Ovo

Equipamento que você usará

ESPATULA

Frigideira

Colher mistura vegetal uniformemente sobre 1/2 de omelete; top mistura vegetal com queijo. Solte a omelete com uma espátula; dobre ao meio. Deslize cuidadosamente a omelete em uma travessa.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Queijo