Omeletes De Brunch Perfeitos
Precisa de um prato principal sem glúten, primal, vegetariano e cetogénico? Omeletes de Brunch perfeitos podem ser uma super receita para experimentar. Esta receita serve 3. Uma porção contém 344 calorias, 22g de proteína, e 26g de gordura. Para $1,27 Por porção, receita abrange 18% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. Vá até a loja e pegue leite, pimenta, tomate e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar os ovos, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Tomate De Chocolate de Rose Levy Beranbaum com Ganache misterioso como sobremesa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 42%. Esta pontuação é boa. Tentar Omeletes Franceses Perfeitos, Torta De Brunch Perfeita, e Brunch De Domingo: Quiche Simplesmente Perfeita para receitas semelhantes.
Instrucao
Em uma tigela pequena, misture os tomates, a cebola, o pimentão, o suco de limão, o coentro, o alho e o orégano; Reserve.
Em uma pequena frigideira antiaderente, derreta 1 colher de chá de manteiga em fogo médio-alto.
Bata os ovos, o leite, o sal e a pimenta.
Adicione 2/3 xícara de mistura de ovos à frigideira (a mistura deve fixar imediatamente nas bordas).
À medida que os ovos assentam, empurre as bordas cozidas em direção ao centro, deixando a porção não cozida fluir por baixo. Quando os ovos estiverem firmes, coloque 1/3 xícara de mistura de tomate de um lado e polvilhe com 1/3 xícara de queijo; dobre o outro lado sobre o recheio. Deslize a omelete em um prato. Repetir.