Um-Pan Ratatouille é um homem das cavernas, sem glúten, primal E inteiro 30 receita com 4 porções. Este prato tem 222 calorias, 6g de proteína, e 12g de gordura por porção. Para $2.33 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue e / ou pimentão laranja, berinjela asiática, folhas de manjericão e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por minhas receitas. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Com uma colher pontuação de 84%, este prato é excelente. Tentar Ratatouille Ratatouille (Thomas Keller's Confit Byaldi), Confit Byaldi (também conhecido como Ratatouille's Ratatouille), e Ratatouille Tatin Tartlets-Tartelettes Tatin à la ratatouille para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Em uma frigideira de 12 polegadas com lados de pelo menos 2 polegadas de altura, ou uma panela de 5 a 6 litros, aqueça 1 1/2 colheres de sopa de azeite em fogo médio - alto.
Ingredientes que você precisará
1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
2
Adicione a cebola e o alho e mexa com frequência até a cebola ficar mole, cerca de 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas
3
Adicione os tomates (com suco), berinjela, 1/2 colher de chá de sal, 1/4 colher de chá de pimenta e 1/2 xícara de água e leve para ferver. Cubra, reduza o fogo e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que a berinjela esteja macia quando perfurada, cerca de 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz
Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada
1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja
1 Colher De Sopa De Açúcar Mascavo Grosso
Bacon Defumado Em Cubos Grossos
5 Balas De Wafer Necco, Divididas
4
Junte o pimentão, a abobrinha e a abóbora amarela. Volte a ferver, tampe e cozinhe até que a abóbora esteja macia quando perfurada, 8 a 10 minutos a mais.
Ingredientes que você precisará
Abóbora Amarela
2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado
Faca De Aparar
5
Junte o manjericão e restante 1 1/2 colheres de sopa de azeite.
Ingredientes que você precisará
1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco
1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos
6
Adicione mais sal e pimenta a gosto.
Ingredientes que você precisará
1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca