Orecchiette com brócolis em óleo de alho

Orecchiette com brócolis em óleo de alho
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente orecchiette com brócolis no óleo de alho. Uma porção contém 593 calorias, 14g de proteína, e 29g de gordura. Esta receita serve 4. Para $1.25 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue florzinhas de brócolis, sal, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 85%. Esta pontuação é excelente. Tentar Orecchiette com almôndegas de salsicha, rabe de brócolis e alho, Jantar esta noite: Orecchiette com salsicha, brócolis e alho caramelizado, e Orecchiette ai broccoletti (massa Orecchiette com brócolis Rabe) para receitas semelhantes.

Instrucao

1
No forno holandês de 4 a 5 litros, cozinhe a massa conforme indicado na embalagem, adicionando brócolis durante os últimos 3 minutos de tempo de cozimento.
Ingredientes que você precisará
1 Pote (8 Onças) De Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®1 Pote (8 Onças) De Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®
Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa CozidaSugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida
Equipamento que você usará
Coberturas, OpcionalCoberturas, Opcional
2
Escorra e volte ao forno holandês.
Equipamento que você usará
Coberturas, OpcionalCoberturas, Opcional
3
Enquanto isso, em uma panela de 1 litro, misture o óleo, o alho, o sal e os flocos de pimenta. Cozinhe em fogo médio-baixo 6 minutos, mexendo sempre, até que o alho esteja dourado.
Ingredientes que você precisará
Pepperoncini, Para GuarnecerPepperoncini, Para Guarnecer
2 Cebolas Brancas Ou Amarelas Pequenas A Médias, 1 Cortada Em Quatro E 1 Picada2 Cebolas Brancas Ou Amarelas Pequenas A Médias, 1 Cortada Em Quatro E 1 Picada
Flocos VegetaisFlocos Vegetais
Equipamento que você usará
20 Morangos Frescos, Sem Caroço20 Morangos Frescos, Sem Caroço
4
Adicione o óleo de alho e a salsa ao macarrão e brócolis; misture até ficar bem revestido.
Ingredientes que você precisará
2 Colheres De Sopa De Salsa Italiana Fresca Picada2 Colheres De Sopa De Salsa Italiana Fresca Picada
1 Pote (8 Onças) De Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®1 Pote (8 Onças) De Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®
1/4 Xícara De Gordura De Porco1/4 Xícara De Gordura De Porco
Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa CozidaSugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida
DificuldadeNormal
Pronto Em25 m.
Dose4
Pontuação De Saúde64
Revista