Orecchiette com feijão Cannellini e espinafre

Orecchiette com feijão Cannellini e espinafre
Orecchiette com feijão Cannellini e espinafre pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita do prato principal. Para $1.42 por porção, receita capas 31% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 19g de proteína, 4G de gordura, e um total de 410 calorias. Esta receita serve 6. Uma mistura de azeite, alho engarrafado, cenoura pré-amassada e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 89%. Esta pontuação é excelente. Tentar Feijão Cannellini Com Espinafre, Feijão Canelino toscano com cogumelos, espinafre e Pesto, e Salada de espinafre quente com feijão Cannellini e camarão para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Cozinhe o macarrão de acordo com as instruções da embalagem, omitindo sal e gordura; escorra.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca
(tubo Grande)(tubo Grande)
2
Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio. Junte a cebola, a cenoura e o alho; refogue 3 minutos. Misture 2 colheres de sopa de queijo parmesão e os próximos 4 ingredientes (através do feijão cannellini); cozinhe por 5 minutos. Junte o espinafre e cozinhe por 1 minuto ou até que o espinafre murche. Junte o macarrão; cozinhe até aquecer bem. Divida a mistura de massas uniformemente.
Ingredientes que você precisará
Sopa De Creme De BrócolisSopa De Creme De Brócolis
Molho De Tomate Hunt's®Molho De Tomate Hunt's®
1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)
Croutons De Salada De Cebola E Alho EsmagadosCroutons De Salada De Cebola E Alho Esmagados
1/2 A 1 Abacaxi (dependendo Do Tamanho), Descascado E Cortado Em Pedaços De 1/2 Polegada, Enxágue E Reserve Lindas Folhas, Para Enfeitar1/2 A 1 Abacaxi (dependendo Do Tamanho), Descascado E Cortado Em Pedaços De 1/2 Polegada, Enxágue E Reserve Lindas Folhas, Para Enfeitar
Cacho De Espinafre Fresco (cercaCacho De Espinafre Fresco (cerca
20 Fatias Finas De Abobrinha20 Fatias Finas De Abobrinha
1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca
Equipamento que você usará
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em FatiasMarmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
3
Polvilhe uniformemente com as restantes 2 colheres de sopa de queijo e pão ralado.
Ingredientes que você precisará
1 Pacote (12 Onças) De Feijão Verde Fresco, Aparado1 Pacote (12 Onças) De Feijão Verde Fresco, Aparado
Molho De Cranberry, Para ServirMolho De Cranberry, Para Servir
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde100
Revista