Ovo Foo Jovem

Name: Ovo Foo Jovem
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível shredded baby bok choy; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenouras trituradas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (fígado e pescoço removidos); 1 cp. queijo parmesão ralado ervilhas congeladas; 1 cravo grande alho, ralado ou feito em uma pasta; 12 (parcialmente &); 4 um pouco de abobrinha picada EVOO, para escovar; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível brotos de feijão fresco; 1 Gengibre fresco de 1 polegada, descascado e ralado, além de 2 fatias finas; 1 Oreos Recheados Duplos 2 colheres de sopa mais 1/2 xícara de água, dividida; 0 pimentão vermelho, muito em fatias finas; 113 pimenta habenero frango deli em fatias finas, peru, presunto ou rosbife, finamente picado; 4 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta moída na hora; 1 monte cebolinha, finamente cortada em um ângulo; 113 pimenta habenero cogumelos shiitake, com caule e fatias finas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tamari (molho de soja envelhecido)

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o Egg Foo Young. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 418 calorias, 28g de proteína, e 29g de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa US $3,51 por porção. 3 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Uma mistura de sal e pimenta, feita em pasta, caldo de galinha e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar a pasta de curry, você pode seguir este prato principal com o Bolo de avelã de Chocolate com Crunch de chocolate Praliné como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 67%. Essa pontuação é sólida. Tentar Ovo Foo Jovem, Ovo Foo Jovem, e Camarão Ovo Foo Jovem para receitas semelhantes.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Pré-aqueça uma chapa em fogo médio e pincele com um pouco de óleo.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Bata os ovos em uma tigela grande. Junte o frango, os cogumelos, os brotos de feijão, o bok choy, as cenouras, as cebolinhas, o pimentão, o gengibre ralado e o alho. Tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

3 Gotas De Molho De Soja

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

1 Xícara De Chalotas Picadas

Gengibre Inteiro Amassado

Bok Choy

Gordura De Porco

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Alho Goya®

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Equipamento que você usará

Doces Cobertos De Chocolate, Como M&M's

Biscoitos Oreo Picados

Usando uma colher grande, coloque cerca de 1/2 xícara da mistura na grelha para cada "panqueca". Cozinhe até dourar, 2 a 3 minutos por lado.

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Enquanto isso, misture o amido de milho com um pouco de caldo de galinha para dissolver.

Ingredientes que você precisará

(fígado E Pescoço Removidos)

Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana

Misture o caldo restante, a mistura de amido de milho, tamari, molho picante e gengibre fatiado em uma panela pequena. Ferva até engrossar o suficiente para cobrir as costas de uma colher, cerca de 3 minutos. Descarte o gengibre fatiado.

Ingredientes que você precisará

Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana

2 Colheres De Sopa Mais 1/2 Xícara De água, Dividida