Ovos com grão de bico, espinafre e tomate

Name: Ovos com grão de bico, espinafre e tomate
Prep time: 29 min
Cook time: 29 min
Total time: 29 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível espinafre fresco do bebê; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath linguiça de porco sem casca; 397 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO grão-de-bico, não drenado; 4 grande crosta de torta de migalhas (Keebler); 1 Oreos Recheados Duplos alecrim fresco picado; 1 dente de alho, em fatias finas; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath batatas russet, cerca de 6 onças cada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho marinara com baixo teor de sódio; 1 1 colher de sopa de orégano seco azeite extra virgem; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível onças pecorino Romano queijo, triturado; 1 Traco pimenta vermelha esmagada; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira chalotas em fatias finas (cerca de 1)

Ovos com grão de bico, espinafre e tomate podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $1.3 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 257 calorias, 17g de proteína, e 13g de gordura. Esta receita serve 4. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 29 minutos. É trazido a você por minhas receitas. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Uma mistura de sal kosher, pimenta, molho marinara com baixo teor de sódio e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Com uma colher pontuação de 50%, este prato é muito bom. Tentar Ovos com grão de bico, espinafre e tomate, Espinafre Com Grão De Bico E Ovos Fritos, e Espinafre com grão de bico e ovos fritos para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça uma frigideira grande em fogo médio.

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o óleo à panela; redemoinho para revestir.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione chalotas, alecrim, pimenta vermelha e alho; cozinhe 2 minutos ou até que as chalotas estejam macias, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Alecrim

Chalota

Alho

Adicione marinara e grão de bico; leve para ferver. Junte o espinafre, o sal e a pimenta-do-Reino. Quebre os ovos uniformemente sobre a mistura marinara. Cozinhe delicadamente por 15 minutos (não mexa) ou até que as claras estejam quase prontas. Cubra e cozinhe por 1 minuto ou até que as claras estejam firmes (as gemas ainda devem estar escorrendo).

Ingredientes que você precisará

Pimenta