Ovos com grão de bico, espinafre e tomate

Name: Ovos com grão de bico, espinafre e tomate
Prep time: 29 min
Cook time: 29 min
Total time: 29 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível espinafre fresco do bebê; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 397 pimenta habenero grão-de-bico, não drenado; 4 grande (parcialmente &); 1 Oreos Recheados Duplos alecrim fresco picado; 1 dente de alho, em fatias finas; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) batatas russet, cerca de 6 onças cada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho marinara com baixo teor de sódio; 1 cp. queijo parmesão ralado azeite extra virgem; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível onças pecorino Romano queijo, triturado; 1 Traco pimenta vermelha esmagada; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham chalotas em fatias finas (cerca de 1)

Ovos com grão de bico, espinafre e tomate podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $1,3 por porção. Uma porção contém 257 calorias, 17g de proteína, e 13g de gordura. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 29 minutos. Se você tem Queijo pecorino romano, pitada de pimenta, molho marinara com baixo teor de sódio e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar a pimenta, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa De Hortelã-Pimenta Fácil como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 50%. Essa pontuação é sólida. Tentar Espinafre com grão de bico e ovos fritos, Espinafre Com Grão De Bico E Ovos Fritos, e Espinafre com grão de bico e ovos fritos para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça uma frigideira grande em fogo médio.

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o óleo à panela; redemoinho para revestir.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione chalotas, alecrim, pimenta vermelha e alho; cozinhe 2 minutos ou até que as chalotas estejam macias, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

8 Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Carneiro Desossado, Cortado Em Cubos De 3 A 4 Polegadas - Ou Substitua Por Paleta De Cordeiro Desossada

2 A 3 Xícaras De Vinho Tinto Seco

Alho Goya®

Adicione marinara e grão de bico; leve para ferver. Junte o espinafre, o sal e a pimenta-do-Reino. Quebre os ovos uniformemente sobre a mistura marinara. Cozinhe delicadamente por 15 minutos (não mexa) ou até que as claras estejam quase prontas. Cubra e cozinhe por 1 minuto ou até que as claras estejam firmes (as gemas ainda devem estar escorrendo).

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)