Ovos Cozidos Fáceis
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente ovos assados fáceis. Uma porção deste prato contém cerca de 13g de proteína, 16g de gordura, e um total de 207 calorias. Esta receita sem glúten, primal e cetogênica serve 4 e custos $1.11 por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de sal, creme de leite, ovos e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar os ovos, você pode seguir este prato principal com o Bolo de tomate de chocolate de Rose Levy Beranbaum com ganache misterioso como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 43%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Fácil Forno Cozido Ovos Mexidos, ovos assados do sudoeste rápidos e fáceis, e Fácil Massa Folhada Ovos Cozidos.
Instrucao
Cozinhe as fatias de presunto em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto 1 minuto de cada lado (para remover o excesso de água).
Transfira para um prato; Reserve.
Aqueça o óleo na mesma frigideira em fogo médio.
Adicione os tomates e o alho; refogue 3 minutos ou até que os tomates estejam macios.
Adicione a couve e cozinhe por 1 minuto ou até murchar.
Coloque o presunto no fundo de 4 (6 onças) ramequins levemente untados. Cubra uniformemente com a mistura de couve. Quebre 1 ovo em cada prato; cubra cada ovo com 1 colher de sopa de creme e polvilhe com sal e pimenta.
Coloque os ramekins em uma assadeira e leve ao forno de 15 a 20 minutos ou até que os ovos estejam firmes.