Ovos mexidos com espinafre e Parmesão

Name: Ovos mexidos com espinafre e Parmesão
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 710 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 2 dentes de alho grandes, descascados e picados; 1 WES E Artes da Língua Inglesa Pimenta preta moída na hora; 2 grande crosta de torta de migalhas (Keebler); 1 WES E Artes da Língua Inglesa Sal Kosher; 1 1 libra de abobrinha, 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) parmesão ralado; 1 WES E Artes da Língua Inglesa Flocos de pimenta vermelha esmagados

Ovos mexidos com espinafre e Parmesão é um sem glúten, primal, e fodmap amigável refeição da manhã. Uma porção contém 207 calorias, 16g de proteína, e 14g de gordura. Esta receita serve 1. Para $1.8 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Uma mistura de espinafre, pimenta, sal kosher e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 66%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Ervas Frescas E Ovos Mexidos Parmesão, Ovos mexidos com cogumelos, cebolas e queijo parmesão, e Ovos Mexidos Com Espinafre E Tomate.