Pan Bagnat
Pan Bagnat é um livre de laticínios e pescatarian receita com 4 porções. Para $1.73 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 308 calorias, 24g de proteína, e 8G de gordura. 2 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. Vá até a loja e pegue salsa, baguete, azeitonas kalamatan e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 2 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 84%. Esta pontuação é espetacular. Receitas semelhantes incluem Pan Bagnat, Pan Bagnat, e Pan Bagnat.
Instrucao
Combine atum, azeitonas, cebola, anchovas, mostarda, salsa, alcaparras, vinagre e azeite em uma tigela, usando um garfo para quebrar pedaços de atum. Divida o tomate e a alface entre 4 pedaços inferiores de baguete; cubra cada uma das fatias com 1/4 da mistura de atum. Cubra os sanduíches com os pedaços restantes de pão; sirva.