Pan Tilápia Frita

Name: Pan Tilápia Frita
Prep time: 13 min
Cook time: 13 min
Total time: 13 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: migalhas de biscoito graham barras de chocolate ao leite com amêndoas (1,45 onças cada), picadas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha para todos os fins; 1 Oreos Recheados Duplos alho picado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta preta moída fresca; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham folhas de salsa recém-picadas; 1 Oreos Recheados Duplos mais 2 colheres de sopa de água gelada; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 3 libras de camarão médio, com cauda, cascas removidas, sem veias; 680 pimenta habenero filetes frescos de tilápia

Pan Fried Tilapian é um pescatarian receita com 4 porções. Uma porção deste prato contém aproximadamente 35g de proteína, 16g de gordura, e um total de 311 calorias. Para $3.3 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita da Foodnetwork tem 57 fãs. Funciona bem como um prato principal. Uma mistura de pimenta moída, óleo de canolan, alho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 13 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 83%, o que é excelente. Receitas semelhantes incluem Folha saudável Pan Tilapian e vegetais + refeição-Prep, Pan Tilápia Frita, e Pan Fried Tilapia Sandwich.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Aqueça o forno a 300 graus F.

Equipamento que você usará

Salada De Rúcula, Para Servir

Em uma assadeira rasa, misture a farinha, o tempero de frutos do mar, o sal e a pimenta.

Ingredientes que você precisará

3 Libras De Camarão Médio, Com Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Doces Salva-vidas

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Adicione a tilápia e cubra levemente cada lado.

Ingredientes que você precisará

Tilápia

Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Sacuda qualquer excesso de farinha temperada e coloque na frigideira. Marrom em ambos os lados, cerca de 2 a 3 minutos por lado.

Ingredientes que você precisará

Pacote De Legumes Ensopados Congelados, Descongelados

Açúcar Vermelho Grosso

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Coloque a tilápia em uma assadeira forrada com um saco de papel ou toalhas de papel e mantenha aquecido no forno enquanto prepara o molho.

Ingredientes que você precisará

Tilápia

4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

Salada De Rúcula, Para Servir

Abaixe o fogo para a panela a tilápia foi cozida para baixo e adicione a manteiga. Assim que a manteiga derreter, adicione o alho, o suco de limão e a salsa e refogue por 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

1/4 Xícara De Gordura De Porco

Tilápia

Barras De Chocolate Ao Leite Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Coloque os filés em pratos ou uma travessa, cubra com o molho e sirva.

Ingredientes que você precisará

4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Equipamento

Salada De Rúcula, Para Servir

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

Ingredientes

Dose:

2Crosta: migalhas de biscoito graham

barras de chocolate ao leite com amêndoas (1,45 onças cada), picadas 2Crosta: migalhas de biscoito graham

8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada)591 Lb Mafaldi Fresco se possível

farinha para todos os fins 1Oreos Recheados Duplos

alho picado 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pimenta preta moída fresca 2Crosta: migalhas de biscoito graham

camarão, cauda, cascas removidas, sem veias 2Crosta: migalhas de biscoito graham

folhas de salsa recém-picadas 1Oreos Recheados Duplos

mais 2 colheres de sopa de água gelada 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

3 libras de camarão médio, com cauda, cascas removidas, sem veias 680pimenta habenero

filetes frescos de tilápia

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

A tilápia funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você pode experimentar é Anne Amie Pinot Gris. Tem 4,5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 14 dólares.