Panko Crusted Pernas De Frango

Panko Crusted Pernas De Frango
As pernas de frango com crosta Panko podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $1.6 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 6 porções com 799 calorias, 48g de proteína, e 55g de gordura um. É trazido a você por Foodnetwork. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue vinagre de arroz, sal e pimenta kosher, migalhas de pão panko e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o gengibre fresco, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos De Gengibre Frescos como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 3 horas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 55%, o que é muito bom. Receitas semelhantes são Panko Crusted Chicken Piccatta, Licitações Panko Crusted Chicken, e Licitações Panko Crusted Chicken.

Instrucao

1
Lave as pernas de frango e seque com papel toalha. Em um prato raso ou saco plástico, misture o saquê, 1/4 xícara de molho de soja, óleo, gengibre, alho e metade das cebolinhas.
Ingredientes que você precisará
Perna De FrangoPerna De Frango
Gengibre Inteiro AmassadoGengibre Inteiro Amassado
Lombo De Porco Inteiro Assado, AparadoLombo De Porco Inteiro Assado, Aparado
Alho Goya®Alho Goya®
1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce
Molho De Gergelim JaponêsMolho De Gergelim Japonês
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Caldo De Galinha Em Pó Goya®Caldo De Galinha Em Pó Goya®
3 Xícaras (6 Onças) De Cebolas Fritas Francesas Originais Ou Com Queijo Cheddar French's®3 Xícaras (6 Onças) De Cebolas Fritas Francesas Originais Ou Com Queijo Cheddar French's®
2
Adicione as pernas de frango, cubra e leve à geladeira por pelo menos 2 horas.
Ingredientes que você precisará
Perna De FrangoPerna De Frango
3
Pré-aqueça o forno a 350 graus F.
Equipamento que você usará
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
4
Unte levemente uma assadeira com óleo de amendoim.
Ingredientes que você precisará
1 Pequena Pimenta Jalapeño Vermelha Ou Verde1 Pequena Pimenta Jalapeño Vermelha Ou Verde
Equipamento que você usará
Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O SanduícheAnéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche
5
Coloque as migalhas de pão panko em um grande saco de plástico ou papel, tempere com sal e pimenta e agite bem para combinar. Pegue 2 ou 3 pernas de frango de cada vez da marinada e agite-as nas migalhas de pão temperadas até ficarem bem revestidas.
Ingredientes que você precisará
Pão Ralado TemperadoPão Ralado Temperado
Pão Ralado Panko Ou Farinha De Pão ázimoPão Ralado Panko Ou Farinha De Pão ázimo
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
Perna De FrangoPerna De Frango
1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro
Chips De Tortilha Com Sabor De LimãoChips De Tortilha Com Sabor De Limão
6
Coloque as pernas de frango à milanesa em uma assadeira.
Ingredientes que você precisará
Frango à MilanesaFrango à Milanesa
Equipamento que você usará
Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O SanduícheAnéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche
7
Asse por 15 minutos, vire os pedaços e asse por 15 minutos a mais ou até ficar cozido.
Equipamento que você usará
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
8
Retire o frango para uma gradinha para esfriar.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Equipamento que você usará
Pedaço De Cozimento De M&m LaranjaPedaço De Cozimento De M&m Laranja
9
Faça o molho mexendo hoisin, molho de pimenta, vinagre e 1 colher de chá restante de molho de soja juntos.
Ingredientes que você precisará
3 Colheres De Sopa De Picles De Endro Picado3 Colheres De Sopa De Picles De Endro Picado
Lombo De Porco Inteiro Assado, AparadoLombo De Porco Inteiro Assado, Aparado
Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou PresuntoFatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto
4 Onças De Ervilhas, Aparadas E Cortadas Pela Metade4 Onças De Ervilhas, Aparadas E Cortadas Pela Metade
Garrafa De Molho Agridoce, DivididaGarrafa De Molho Agridoce, Dividida
Equipamento que você usará
Biscoitos Oreo PicadosBiscoitos Oreo Picados
10
Coloque as pernas de frango em uma única camada em uma travessa, regue com o molho e espalhe sobre os amendoins esmagados e as cebolinhas restantes.
Ingredientes que você precisará
Perna De FrangoPerna De Frango
Gengibre Inteiro AmassadoGengibre Inteiro Amassado
Alho EscaldadoAlho Escaldado
Garrafa De Molho Agridoce, DivididaGarrafa De Molho Agridoce, Dividida
11
Sirva quente ou à temperatura ambiente.
DificuldadeEspecialista
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Pontuação De Saúde16
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