Panquecas de abobrinha baixas com molho de manjericão com baixo teor de gordura

Name: Panquecas de abobrinha baixas com molho de manjericão com baixo teor de gordura
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cenoura picada; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas mistura de sopa de cebola seca; 3 Cobertura batida e morangos frescos fatiados, opcional; 10 folha manjericão fresco picado; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas farinha de grão de bico; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) queijo processado com baixo teor de gordura (Velveeta), fatiado; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas maionese leve; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) cebola branca picada (de 1 cebola grande ou 2 cebolas pequenas); 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) Alface romana, tomate fatiado e cebola roxa fatiada, para cobertura; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebola doce picada; 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura; 2 grande zucchinis, triturados

Panquecas de abobrinha baixas com molho de manjericão com baixo teor de gordura requerem aproximadamente 30 minutos do início ao fim. Esta receita serve 6. Uma porção deste prato contém aproximadamente 6g de proteína, 9g de gordura, e um total de 172 calorias. Para 82 centavos por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue cenoura, cebola, manjericão e algumas outras coisas para fazer hoje. Funciona bem como acompanhamento. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. É trazido a você por Todosreceitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 39%, o que não é tão excelente. Tentar Bolas De Energia De Canela Com Baixo Teor De Gordura, Bagels De Baixo Carboidrato-Massa De Cabeça Gorda De Farinha De Coco, e Panquecas De Cream Cheese (Low Carb & Keto) para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça uma frigideira grande pulverizada com spray de cozinha em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Mexa as abobrinhas, a cebola, a cenoura, a farinha de grão de bico, a mistura de sopa de cebola e as claras em uma tigela até ficarem bem misturadas. Divida a mistura de abobrinha em 6 porções iguais e molde em rissóis grandes.

Ingredientes que você precisará

Farinha De Grão De Bico