Panquecas De Cenoura Sem Glúten Para O Coração

Panquecas De Cenoura Sem Glúten Para O Coração
Panquecas de cenoura sem glúten para o coração podem ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de refeição matinal. Para 22 centavos por porção, receita capas 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 25 porções com 95 calorias, 3g de proteína, e 5g de gordura um. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue canela em pó, água, nozes e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e vegetariano dieta. É trazido a você por Todosreceitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 46%, que é sólido. Receitas semelhantes são [] Refeição De Amêndoa E Sementes De Chia Panquecas, Sem Farinha, Vegan Amigável E Sem Glúten, Sem Glúten Sou Eu: Panquecas De Bolo De Cenoura, e Panquecas de bolo de cenoura - low Carb e sem glúten.

Instrucao

1
Pulse as nozes em um processador de alimentos ou liquidificador até serem finamente esmagadas; transfira para uma tigela grande.
Ingredientes que você precisará
1/3 Xícara De Wafers De Baunilha Finamente Triturados (cerca De 10 Wafers)1/3 Xícara De Wafers De Baunilha Finamente Triturados (cerca De 10 Wafers)
Equipamento que você usará
Como Butterfinger, Picado GrosseiramenteComo Butterfinger, Picado Grosseiramente
42 Alcaçuz De Fio Vermelho42 Alcaçuz De Fio Vermelho
Para Escovar E FritarPara Escovar E Fritar
2
Bata a farinha de aveia, o bicarbonato de sódio, a canela, o creme de tártaro e o sal com as nozes.
Ingredientes que você precisará
Sobre O Açúcar De ConfeiteiroSobre O Açúcar De Confeiteiro
Farinha De AveiaFarinha De Aveia
Maçã Adicional OpcionalMaçã Adicional Opcional
1/3 Xícara De Wafers De Baunilha Finamente Triturados (cerca De 10 Wafers)1/3 Xícara De Wafers De Baunilha Finamente Triturados (cerca De 10 Wafers)
(tubo Grande)(tubo Grande)
Equipamento que você usará
Limão Espremido Na Hora Ou A GostoLimão Espremido Na Hora Ou A Gosto
3
Purê de cenouras em um processador de alimentos; transfira para uma tigela separada.
Ingredientes que você precisará
1/2 A 1 Abacaxi (dependendo Do Tamanho), Descascado E Cortado Em Pedaços De 1/2 Polegada, Enxágue E Reserve Lindas Folhas, Para Enfeitar1/2 A 1 Abacaxi (dependendo Do Tamanho), Descascado E Cortado Em Pedaços De 1/2 Polegada, Enxágue E Reserve Lindas Folhas, Para Enfeitar
Equipamento que você usará
Como Butterfinger, Picado GrosseiramenteComo Butterfinger, Picado Grosseiramente
Para Escovar E FritarPara Escovar E Fritar
4
Bata o suco de laranja, a água, o ovo e o óleo de noz com as cenouras puré até ficar homogêneo; misture os ingredientes secos para fazer uma massa rica e saudável. Reserve a massa para descansar por 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Frutas Para Barrar 100% Mirtilo1/2 Xícara De Frutas Para Barrar 100% Mirtilo
óleo De Nozóleo De Noz
1/2 A 1 Abacaxi (dependendo Do Tamanho), Descascado E Cortado Em Pedaços De 1/2 Polegada, Enxágue E Reserve Lindas Folhas, Para Enfeitar1/2 A 1 Abacaxi (dependendo Do Tamanho), Descascado E Cortado Em Pedaços De 1/2 Polegada, Enxágue E Reserve Lindas Folhas, Para Enfeitar
Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De LarguraMacarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura
(Keebler)(Keebler)
Equipamento que você usará
Limão Espremido Na Hora Ou A GostoLimão Espremido Na Hora Ou A Gosto
5
Aqueça uma pequena quantidade de óleo de canola em uma frigideira antiaderente em fogo médio. Incline a frigideira para revestir a superfície de cozimento com óleo.
Ingredientes que você precisará
4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada
Equipamento que você usará
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em FatiasMarmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
6
Mexa a massa novamente com o batedor. Use um copo medidor de 1/4 xícara para colher a massa, mas não encha o copo medidor. Coloque pequenas quantidades da massa na frigideira.
Equipamento que você usará
Gotejamentos De Peru AssadoGotejamentos De Peru Assado
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em FatiasMarmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
Limão Espremido Na Hora Ou A GostoLimão Espremido Na Hora Ou A Gosto
7
Cozinhe panquecas até que as bordas comecem a parecer secas, 3 a 5 minutos; vire e continue cozinhando até que o outro lado esteja dourado, 3 a 5 minutos a mais.
DificuldadeRigido
Pronto Em40 m.
Dose25
Pontuação De Saúde8
Revista