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Panquecas De Fubá De Mirtilo

Panquecas De Fubá De Mirtilo
Panquecas de farinha de milho de mirtilo podem ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Esta receita serve 2. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana tem 653 calorias, 19g de proteína, e 23g de gordura por porção. Para $1.42 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue ovos, fermento em pó, fubá e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita é apreciada por 486 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 81%. Essa pontuação é ótima. Tentar Blueberry-panquecas de fubá, Panquecas De Fubá De Mirtilo, e Blueberry Peach Cornmeal Pancakes para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Misture a farinha, a fubá, O fermento, o açúcar e o sal em uma tigela grande.
Ingredientes que você precisará
1 1/3 Xícara De Melaço1 1/3 Xícara De Melaço
Filés De Truta Do Lago (aproximadamente Cada)Filés De Truta Do Lago (aproximadamente Cada)
Ameixas Cozidas Ou Outras FrutasAmeixas Cozidas Ou Outras Frutas
1 Barra (4 Onças) De Chocolate Meio Amargo Picado1 Barra (4 Onças) De Chocolate Meio Amargo Picado
5 Balas De Wafer Necco, Divididas5 Balas De Wafer Necco, Divididas
Equipamento que você usará
1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)
2
Misture o leitelho, os ovos e a manteiga em outra tigela.
Ingredientes que você precisará
2 Massas De Torta Não Assadas (9 Polegadas)2 Massas De Torta Não Assadas (9 Polegadas)
1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão
óleo De Fritura, De Preferência Canolaóleo De Fritura, De Preferência Canola
Equipamento que você usará
1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)
3
Misture os ingredientes secos e molhados, certificando-se de não misturar demais.
4
Misture as bagas azuis.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Nozes Pecãs Torradas E Picadas (reserve 1 Colher De Sopa Para Decorar)1/2 Xícara De Nozes Pecãs Torradas E Picadas (reserve 1 Colher De Sopa Para Decorar)
5
Aqueça uma panela e derreta um toque de manteiga nela.
Ingredientes que você precisará
1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
6
Despeje 1/4 xícara da mistura na panela e aqueça até que a superfície comece a borbulhar e o fundo fique dourado, cerca de 2-3 minutos.
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
7
Vire a panqueca e cozinhe o outro lado até que o fundo fique dourado, cerca de 1-2 minutos.
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose2
Pontuação De Saúde15
Vegetarianas
DietaOvolactovegetarianas
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