Panquecas De Mirtilo

Panquecas De Mirtilo
Panquecas de mirtilo podem ser uma boa receita para expandir sua coleção de refeições da manhã. Esta receita serve 15. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 150 calorias, 2g de proteína, e 6g de gordura por porção. Para 51 centavos por porção, receita capas 4% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 20 minutos. Vá até a loja e pegue óleo vegetal, ovos, xarope com sabor de bordo e algumas outras coisas para fazer hoje. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É trazido a você por BettyCrocker.com. no geral, esta receita ganha um não tão incrível pontuação spoonacular de 19%. Receitas semelhantes são Strawblunkleberry Panquecas (Morango Mirtilo Polvilhe Panquecas), Panquecas De Creme Azedo De Mirtilo Com Molho De Mirtilo, e Panquecas de amêndoa de mirtilo com molho de mirtilo e canela.

Instrucao

1
Escorra os mirtilos, reservando líquido; lave os mirtilos e reserve. Mexa a mistura de muffin, água,óleo e ovos em uma tigela média até misturar. Mexa delicadamente os mirtilos em massa.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Nozes Pecãs Torradas E Picadas (reserve 1 Colher De Sopa Para Decorar)1/2 Xícara De Nozes Pecãs Torradas E Picadas (reserve 1 Colher De Sopa Para Decorar)
1 Lata (8 Onças) De Fatias De Abacaxi1 Lata (8 Onças) De Fatias De Abacaxi
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
2
Unte a chapa aquecida, se necessário. Para cada panqueca, despeje cerca de 1/4 xícara de massa em chapa quente. Cozinhe cerca de 1 1/2 minutos ou até dourar. Vire; cozinhe 1 minuto até dourar.
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
3
Aqueça o líquido e o xarope de mirtilo reservados.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Nozes Pecãs Torradas E Picadas (reserve 1 Colher De Sopa Para Decorar)1/2 Xícara De Nozes Pecãs Torradas E Picadas (reserve 1 Colher De Sopa Para Decorar)
3 Morangos Congelados Sem Açúcar3 Morangos Congelados Sem Açúcar
4
Sirva xarope com panquecas.
Ingredientes que você precisará
3 Morangos Congelados Sem Açúcar3 Morangos Congelados Sem Açúcar
DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose15
Pontuação De Saúde1
Revista