Panquecas De Quinoa

Name: Panquecas De Quinoa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cebola cp.; 1 Oreos Recheados Duplos granulado de laranja ou açúcar de laranja; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Mirtilos frescos ou congelados; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Soro; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham 8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Quinoa cozida; 2 grande x ovos grandes; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 1 cp. queijo parmesão ralado com amêndoas (1,45 onças cada), picadas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Farinha Não Branqueada Para Todos Os Fins; 1 Oreos Recheados Duplos (recomendado: Pillsbury Grands! Biscoitos); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 colher de chá de fermento biológico de crescimento rápido

Panquecas de Quinoa podem ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Esta receita serve 3. Uma porção deste prato contém aproximadamente 19g de proteína, 24g de gordura, e um total de 632 calorias. Para $2.04 por porção, receita capas 29% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Se você tem sal, farinha não branqueada, mirtilos e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Com uma colher pontuação de 67%, este prato é muito bom. Receitas semelhantes incluem Panquecas de iogurte grego de trigo integral Quinoa {as panquecas mais saudáveis que já fiz}, Panquecas De Quinoa, e Panquecas De Quinoa.