Panuchos

Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios? Panuchos pode ser uma excelente receita para experimentar. Uma porção deste prato contém aproximadamente 16g de proteína, 12g de gordura, e um total de 243 calorias. Para 76 centavos por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. Uma mistura de abacate, feijão frito, cebola fresca e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o abacate, você pode seguir este prato principal com o mousse de abacate de chocolate / mousse de abacate de chocolate escuro rápido como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Muitas pessoas não gostaram muito deste prato mexicano. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 20 minutos. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 54%. Tentar Panuchos, Jantar esta noite: Panuchos Yucatecos con chouriço, e Panuchos (Tostadas Cheias De Feijão Preto) para receitas semelhantes.
Instrucao
Aqueça o óleo em uma frigideira grande e pesada até ficar quente. Frite as tortilhas de milho, uma de cada vez, até inchar levemente.
Coloque as tortilhas na assadeira forrada com papel toalha e coloque em um forno de 200 graus F.
Coloque as tortilhas na assadeira forrada com papel toalha e coloque em um forno de 200 graus F.
Espalhe cada tortilha com cerca de 2 colheres de sopa de feijão. Cubra com frango. HERDEZ ® Salsa Casera, cebola roxa e abacate fatiado.