Panzanella Torrado-Vegetal

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente o Panzanellan de vegetais assados. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana tem 413 calorias, 19g de proteína, e 28g de gordura por porção. Esta receita serve 8. Para $2.1 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tem alcaparras, pimenta, grão de bico e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 57%. Esta pontuação é boa. Tentar Panzanella vegetal de raiz assada com vinagrete de romã de pimenta vermelha assada, Butterflied, Peru torrado Brined seco com Panzanella Roasted do vegetal de raiz, e Panzanella Vegetal Torrado para receitas semelhantes.

Instrucao

Disponha as prateleiras do forno nos terços superior e inferior do forno e pré-aqueça o forno a 218°.

Equipamento que você usará

Forno

Pique e amasse o alho em uma pasta com uma pitada de sal usando uma faca grande e pesada, depois transfira para uma tigela pequena e adicione 1/2 xícara de azeite em uma corrente lenta, mexendo até combinar bem. Coloque os cubos de pão em uma tigela grande e regue com 3 colheres de sopa de óleo de alho, jogando para combinar, depois divida o pão entre 2 grandes panelas rasas, organizando em 1 camada. Torrada no forno, mexendo uma ou duas vezes, até dourar, 10 a 12 minutos. Deixe o forno ligado.

Ingredientes que você precisará

Cubos De Pão

óleo De Alho

Azeite

Alho

Pao

Carne Moída

Brinde

Sal

Equipamento que você usará

Cozimento

Levar

Faca

Tigela

Forno

Misture delicadamente os tomates com 1 colher de sopa de óleo (não óleo de alho), 1/4 colher de chá de sal e 1/8 colher de chá de pimenta em uma tigela e, em seguida, arrume em 1 camada em uma assadeira grande e rasa. Misture o feijão verde na mesma tigela com as 2 colheres de sopa restantes de óleo e 1/4 de colher de chá de sal e 1/8 de colher de chá de pimenta e, em seguida, arrume em 1 camada em outra assadeira grande e rasa. Assar legumes, mudar a posição das panelas no meio da torrefação e sacudir as panelas uma ou duas vezes, até que os tomates estejam muito macios, mas não desmoronem e os feijões estejam apenas macios e dourados em manchas, 12 a 16 minutos. Deixe esfriar os legumes em panelas até ficar pronto para montar a salada.

Ingredientes que você precisará

Vagens

óleo De Alho

Vegetal

Tomate

Pimenta

Feijao

Sal

Oleo

Equipamento que você usará

Cozimento

Tigela

Enquanto os legumes assados, adicione vinagre ao restante do óleo de alho junto com alcaparras, açúcar, restante 1/2 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta e bata para combinar bem.

Ingredientes que você precisará

óleo De Alho

Vegetal

Vinagre

Alcaparra

Pimenta

Acucar

Sal

Equipamento que você usará

Levar

Coloque o feijão verde, o tomate (junto com qualquer suco de panela), o pão torrado, o feijão, a mussarela e o manjericão em uma tigela grande, regue com o molho e mexa para combinar bem.

Ingredientes que você precisará

Vagens

Mussarela