Pargo Com Crosta De Batata

Name: Pargo Com Crosta De Batata
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 2 dentes de alho, picados; 4 fatias de limão; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leitelho com baixo teor de gordura; 680 pimenta habenero filetes de pargo vermelho ou mahimahi; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível flocos de batata instantâneos (não grânulos); 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 1 cp. queijo parmesão ralado manteiga ou vara margarina

Snapper com crosta de batata pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 35g de proteína, 5g de gordura, e um total de 257 calorias. Esta receita serve 4 e custa US $6,33 por porção. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, inteiro 30, e pescatarian dieta. Vá até a loja e pegue pimenta, dentes de alho, leitelho e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 80%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes são Pargo Com Crosta De Batata, Pargo Vermelho Com Crosta De Batata, e Batata-Crusted Yellowtail Snapper.

Instrucao

Combine os primeiros 4 ingredientes em um prato raso.

Coloque os flocos de batata em outro prato raso. Mergulhe os filés na mistura de leitelho; draga em flocos de batata. Derreta a manteiga em uma frigideira grande antiaderente em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

2 Fatias De Bolo De Carne De Pizza Do Velho Mundo (receita Também No Localizador De Receitas), Em Cubos

Cada Noz-moscada Moída, Pimenta Da Jamaica E Cravo

1 C. De Cebola Picada

1 Pimenta Morita Seca

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione o peixe; cozinhe 3 minutos de cada lado ou até dourar e flocos de peixe facilmente quando testado com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Sirva com rodelas de limão.

Ingredientes que você precisará

Limão Cunha

Equipamento

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Ingredientes

Dose:

0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)2

dentes de alho, picados 4

fatias de limão 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

leitelho com baixo teor de gordura 680pimenta habenero

filetes de pargo vermelho ou mahimahi 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

flocos de batata instantâneos (não grânulos)0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada 1cp. queijo parmesão ralado

manteiga ou vara margarina

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Peixe no menu? Tente emparelhar com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você pode experimentar é Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti. Tem 4,3 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 16 dólares.