Parmesão Grelhado-Pacotes De Folha De Frango Rancho
Grelhados parmesão-Ranch pacotes de folha de frango pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 29g de proteína, 21g de gordura, e um total de 354 calorias. Esta receita serve 4 e custa US $1,69 Por porção. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. É perfeito para O Quarto De Julho. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Uma mistura de queijo parmesão, batatas, água e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Com uma colher pontuação de 65%, este prato é muito bom. Tentar Parmesão Grelhado-Rancho-Pacotes De Frango, Pacotes De Folha De Frango Mediterrâneo Grelhado, e Abacaxi Grelhado-Pacotes De Folha De Frango para receitas semelhantes.
Instrucao
Aqueça o gás ou a grelha a carvão.
Corte 4 folhas (18x12 polegadas) de folha resistente; pulverize com spray de cozinha.
Polvilhe frango com mistura de alho e ervas; coloque 1 peito em cada folha de papel alumínio.
Regue 1 colher de sopa do curativo sobre cada peito.
Em tigela média, misture o molho restante de 1/4 xícara e a água. Junte as batatas, as cenouras e o feijão verde. Divida os vegetais entre os peitos de frango.
Traga 2 lados da folha para que as bordas se encontrem. Bordas do selo, fazendo a dobra apertada de 1/2 de polegada; dobre outra vez, permitindo o espaço para a circulação e a expansão do calor. Dobre os outros lados para selar.
Coloque os pacotes na grelha em fogo médio. Cubra a grelha; cozinhe 10 minutos. Gire os pacotes 1/2 de volta; cozinhe 5 a 15 minutos a mais ou até que os vegetais estejam macios e o suco de frango fique claro quando o centro da parte mais grossa for cortado (170F).
Para servir, corte o grande X no topo de cada pacote; dobre cuidadosamente a folha traseira para permitir que o vapor escape.