Peito de frango grelhado com gengibre e soja

Peito de frango grelhado com gengibre e soja
Peito de frango grelhado com gengibre e soja leva aproximadamente 1 hora e 25 minutos do princípio ao fim. Para $2,57 por porção, receita abrange 20% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 36g de proteína, 22g de gordura, e um total de 377 calorias. Esta receita serve 4. Funciona bem como um prato principal com preços razoáveis para O Quarto De Julho. Se você tiver molho de soja, suco de limão, gengibre e alguns outros ingredientes à mão, poderá prepará-lo. Poucas pessoas fizeram esta receita, e 2 diriam que atingiu o ponto. É trazido a você pela Foodnetwork. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem produtos lácteos dieta. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 56%. Frango Grelhado Com Gengibre E Soja, Peixe-Espada Grelhado Com Soja E Gengibre, e Peixe-Espada Grelhado Marinado Com Soja E Gengibre são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

1
Combine 1 xícara de molho de soja, 1/4 xícara de azeite, 2 colheres de sopa de óleo de gergelim, metade do suco de limão, gengibre e alho e 1/4 xícara de coentro no fundo de cada um dos 2 sacos grandes para freezer. Coloque 2 peitos de frango em cada saco e cubra-os com a marinada. Em seguida, coloque os sacos sobre uma superfície de trabalho, force o ar para fora e sele-os. Deixe o frango marinar por 1 hora. Você também pode congelar o frango na marinada neste momento. Para fazer isso, dobre cada saco sobre o frango 3 vezes, prenda-os bem e namore-os. Coloque no congelador por até 2 meses.
Ingredientes que você precisará
Margherita® CapicolaMargherita® Capicola
Abacate Hass Levemente AmassadoAbacate Hass Levemente Amassado
Pitada De Sementes De Gergelim BrancoPitada De Sementes De Gergelim Branco
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
Lombo De Porco Inteiro Assado, AparadoLombo De Porco Inteiro Assado, Aparado
3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal
1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Alho Goya®Alho Goya®
1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce
HorarioHorario
2
Coloque uma grelha grande em 2 queimadores em fogo médio-alto ou pré-aqueça uma grelha a gás ou a carvão exterior. Dobre algumas toalhas de papel em um quadrado grosso. Borre um pouco de óleo nas toalhas de papel e, em seguida, limpe cuidadosamente e rapidamente as cristas da brânquia ou as grelhas quentes da grelha para fazer uma superfície antiaderente.
Ingredientes que você precisará
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Caldo De Galinha Em Pó Goya®Caldo De Galinha Em Pó Goya®
1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
3
Retire os peitos de frango da marinada e tempere com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Margherita® CapicolaMargherita® Capicola
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro
4
Coloque o frango na grelha quente e cozinhe 3 a 5 minutos de cada lado até ficar carbonizado e firme.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Equipamento que você usará
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
5
Sirva com o macarrão de gergelim e os picles de pepino.
Ingredientes que você precisará
Raminhos De Endro ColhidosRaminhos De Endro Colhidos
Receita PizzocheriReceita Pizzocheri
Alface Vermelha, Cortada Em Pedaços De 5 CmAlface Vermelha, Cortada Em Pedaços De 5 Cm
5 Onças De Cebolinha Picada5 Onças De Cebolinha Picada
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 25 m.
Dose4
Pontuação De Saúde13
Revista