Peixe azul com tomate fresco Coulis

Precisa de um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e prato principal primordial? Bluefish com Coulis de tomate fresco pode ser uma receita tremenda para experimentar. Esta receita faz 6 porções com 244 calorias, 35g de proteína, e 10g de gordura um. Para $2.18 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem pimenta, coentro, dente de alho e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 80%, o que é tremendo. Receitas semelhantes incluem Peixe azul grelhado com tomate e ervas, Berinjela grelhada e pilhas de tomate de herança com manjericão e tomate Coulis, e Suflês de grãos com tomate Coulis.
Instrucao
Coloque o tomate picado em uma peneira; polvilhe com 1/4 colher de chá de sal e misture os tomates delicadamente.
Deixe os tomates escorrer por 30 minutos.
Misture o tomate, o vinagre e os próximos 4 ingredientes (vinagre através do alho) em uma tigela; mexa bem.
Deixe repousar à temperatura ambiente 30 minutos.
Coloque o peixe em uma panela gelatinosa revestida com spray de cozinha e polvilhe a casca de limão ralada, 1/4 colher de chá de sal e pimenta sobre o peixe. Grelhe 8 minutos ou até que o peixe flocos facilmente quando testado com um garfo.
Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
O peixe funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Skyfall Pinot Gris com uma classificação de 4.8 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 13 dólares por garrafa.
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Skyfall Pinot Gris
Palha pálida na cor com notas de manga, flor cítrica e banana no nariz. Na boca, uma mistura de frutas tropicais se desdobra em sabores de tangerina, manga, toranja e banana. Essas notas tropicais continuam ao longo do final longo e persistente.