Peixe-Gato Enegrecido Picante

Name: Peixe-Gato Enegrecido Picante
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 454 pimenta habenero filetes de peixe-gato (sobre; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) caiena, ou a gosto; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) tomilho seco, desintegrado; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto dente de alho, em fatias finas; 2 um pouco de abobrinha picada fatias de limão como acompanhamento; 1 cp. queijo parmesão ralado bifes de tira de Nova York; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) orégano seco, desintegrado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 mistura para bolo de chocolate comprada em loja, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, assada de acordo com as instruções da caixa; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) páprica doce; 1 cp. queijo parmesão ralado manteiga

Bagre Enegrecido picante pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 2 porções com 345 calorias, 38g de proteína, e 19g de gordura um. Para $3.64 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de fatias de limão como acompanhamento, filetes de bagre, caiena e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e pescatarian dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 62%. Essa pontuação é sólida. Tentar Bagre Enegrecido, Bagre Enegrecido, e Bagre Enegrecido para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela pequena, misture a páprica, o orégano, o tomilho, a caiena, o açúcar, o sal e a pimenta-do-Reino, seque o bagre e polvilhe a mistura de especiarias em ambos os lados do filé, cobrindo-os bem. Em uma frigideira grande refogue o alho no óleo em fogo moderadamente alto, mexendo, até dourar e descarte o alho.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

Gato

1 Fatia De Pancetta De 2,5 Cm De Espessura, Picada Finamente

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

Onças Fluidas De água Doce

Alho Goya®

1 Mistura Para Bolo De Chocolate Comprada Em Loja, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Assada De Acordo Com As Instruções Da Caixa

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Adicione a manteiga, aqueça até que a espuma diminua e, na gordura, refogue o bagre por 4 minutos de cada lado ou até que esteja cozido.

Ingredientes que você precisará

Gato

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

Transfira os filés de bagre com uma espátula com fenda para 2 pratos e sirva-os com as rodelas de limão.

Ingredientes que você precisará

Filetes De Peixe-gato

Limão Cunha

Equipamento que você usará

4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte

Equipamento

Tomate Fatiado, Opcional

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte

Ingredientes

Dose:

0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

linguiça de porco sem casca 454pimenta habenero

filetes de peixe-gato (sobre 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

caiena, ou a gosto 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

tomilho seco, desintegrado 1tblsp. vinagre de vinho tinto

dente de alho, em fatias finas 2um pouco de abobrinha picada

fatias de limão como acompanhamento 1cp. queijo parmesão ralado

bifes de tira de Nova York 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

orégano seco, desintegrado 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1/2 xícara de vinho marsala doce 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1 mistura para bolo de chocolate comprada em loja, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, assada de acordo com as instruções da caixa 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

páprica doce 1cp. queijo parmesão ralado

manteiga

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

O bagre funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Thrive Pinot Grigio com uma classificação de 4.5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 15 dólares por garrafa.