Penne e lombos de frango com molho de tomate temperado
Penne e Filé De Frango Com Molho de tomate temperado podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $2,64 por porção. Uma porção contém 496 calorias, 36g de proteína, e 10g de gordura. Vá até a loja e pegue coentro moído, penne, manjericão e algumas outras coisas para fazer hoje. Para consumir o vinho branco, você pode seguir este prato principal com o Iogurte Congelado Vinho Branco como sobremesa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 36 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 68%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Penne com molho de tomate e pimenta doce (Penne Saporite "Il Frantoio"), Penne em molho de tomate picante (Penne all'arrabbiata), e Frango cominho com molho de tomate robusto para receitas semelhantes.
Instrucao
Misture os primeiros 5 ingredientes em uma tigela pequena; esfregue sobre o frango.
Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.
Adicione o frango; cozinhe 4 minutos, virando uma vez.
Reduza o fogo para médio.
Adicione o alho; refogue 30 segundos ou até que o alho esteja macio.
Adicione os tomates e o vinho, raspando a panela para soltar os pedaços dourados. Deixe ferver. Reduza o fogo e cozinhe por 15 minutos.
Adicione o frango e cozinhe por 5 minutos.
Cozinhe o macarrão de acordo com as instruções da embalagem, omitindo sal e gordura.
Dreno. Misture o macarrão com o molho em uma tigela grande.
Polvilhe com queijo e manjericão.