Pernas De Frango Com Leitelho Grelhado

Pernas de frango com leitelho grelhado podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 6 porções com 325 calorias, 20g de proteína, e 19g de gordura um. Para 83 centavos por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue pimenta, alho, sal kosher e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o açúcar mascavo claro, você pode seguir este prato principal com o Torta de damasco com açúcar mascavo e massa de canela como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. 5 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Quarto De Julho. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 4 horas e 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 40%. Esta pontuação não é tão super. Receitas semelhantes incluem Pernas De Frango Grelhadas, Pernas De Frango Grelhadas, e [] Salada de frango com alho grelhado e leitelho com molho de leitelho-tahine.

Instrucao

Em uma tigela grande, misture o leitelho, o alho, o açúcar mascavo, o tomilho, o Tabasco, o sal e a pimenta; adicione o frango, virando-se para o casaco. Cubra e leve à geladeira pelo menos 4 horas e até 24 horas; virar frango ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

Repolho Savoy Finamente Fatiado

2 Massas De Torta Não Assadas (9 Polegadas)

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Molho Tabasco

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Retire o frango da geladeira 30 minutos antes de grelhar. Use uma peneira para coar a marinada; descarte o tomilho e o alho e tempere com sal.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Sementes De Gergelim Torradas, Para Decorar

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

Queijo Americano Light Processado (recomendado: Velveeta Light)

Equipamento que você usará

4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada

Coloque na grelha untada em fogo médio-alto. Feche a tampa e a grelha, virando ocasionalmente, até que um termômetro insta-read inserido na parte mais grossa leia 165 graus F; cerca de 30 a 40 minutos. Pode ser necessário mover as pernas para uma parte mais fria da grelha para evitar que a pele fique muito carbonizada. Seja diligente.

Ingredientes que você precisará

18 Camarões Colossais, Com Cauda, Descascados E Limpos