Peru (ou frango) e batata-doce Hash

Name: Peru (ou frango) e batata-doce Hash
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ( beringelas) maçã, lavada, cortada e cortada em pedaços de 1/4 de polegada; 4 Pedaços de toffee de barra de Heath óleo de canola, dividido; 1 1 colher de sopa de orégano seco tomilho fresco picado ou 1 colher de chá de tomilho seco; 1 dente de alho, finamente picado; 6 camarão e veias pimenta moída fresca; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath para lubrificação de inserção; 1 ( beringelas) cebola picada; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath sal (a gosto); 2 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente batatas doces, descascadas e cortadas em pedaços de 3/8 polegadas (cerca de 4-5 xícaras); 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível peru sem pele cozido ou 3 xícaras de frango sem pele cozido, em cubos; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte sem gordura simples ou 1/2 xícara de creme azedo com gordura reduzida

Peru (ou frango) e batata-doce Hash pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 6 e custa 70 centavos por porção. Uma porção contém 169 calorias, 13g de proteína, e 6g de gordura. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Uma mistura de Peru, suco de limão, iogurte e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 45%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Batata-Doce-Peru Hash, Peru e batata-doce Hash, e Peru Batata Doce Hash-Slimmed para receitas semelhantes.