Pilaf de arroz com Erva-doce e cenoura
Pilaf de arroz com Erva-doce e cenoura é um Gluten receita com 8 porções. Este prato tem 110 calorias, 3g de proteína, e 2G de gordura por porção. Para 52 centavos por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 13 minutos. Uma mistura de salsa, cenoura, pimenta e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 70%. Receitas semelhantes são Pilaf de arroz com cenoura, ervilha e salsa, Pine Nut Rice Pilaf (Piñon Rice Pilaf), e Bulgur Pilaf com brócolis e cenoura.
Instrucao
1
Aqueça o óleo em uma panela grande revestida com spray de cozinha em fogo médio.
Ingredientes que você precisará![Spray De Cozinha]()
Spray De Cozinha![Oleo]()
Oleo
Spray De Cozinha
OleoEquipamento que você usará![Panela]()
Panela
Panela
Cenoura
Funcho
Arroz
Salsa
QueijoEquipamento
Ingredientes
2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![arroz integral cru]()
arroz integral cru2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![cenoura picada]()
cenoura picada2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![erva-doce picada]()
erva-doce picada1Pedaços de toffee de barra de Heath![pão ralado, alguns punhados]()
pão ralado, alguns punhados791 Lb Mafaldi Fresco se possível![salsa fresca picada]()
salsa fresca picada1Oreos Recheados Duplos![1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco]()
1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco22 colheres de chá de pimenta moída grosseira![queijo parmesão ralado]()
queijo parmesão ralado0Pedaços de toffee de barra de Heath![1 tubo de massa de pizza pronta comprada em loja]()
1 tubo de massa de pizza pronta comprada em loja0Pedaços de toffee de barra de Heath![5 balas de wafer Necco, divididas]()
5 balas de wafer Necco, divididas5911 Lb Mafaldi Fresco se possível![1/2 xícara de pinhões torrados]()
1/2 xícara de pinhões torrados
arroz integral cru2371 Lb Mafaldi Fresco se possível
cenoura picada2371 Lb Mafaldi Fresco se possível
erva-doce picada1Pedaços de toffee de barra de Heath
pão ralado, alguns punhados791 Lb Mafaldi Fresco se possível
salsa fresca picada1Oreos Recheados Duplos
1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco22 colheres de chá de pimenta moída grosseira
queijo parmesão ralado0Pedaços de toffee de barra de Heath
1 tubo de massa de pizza pronta comprada em loja0Pedaços de toffee de barra de Heath
5 balas de wafer Necco, divididas5911 Lb Mafaldi Fresco se possível
1/2 xícara de pinhões torradosDificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 13 m.
Dose8
Pontuação De Saúde26
Tipos De PratosAcompanhamentos
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