Pimenta vermelha saborosa e cebola Matzo Brei

Name: Pimenta vermelha saborosa e cebola Matzo Brei
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 6 grande (parcialmente &); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham endro fresco picado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeite extra virgem; 2 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente cebolas, cortadas ao meio longitudinalmente e depois cortadas longitudinalmente em tiras de 1/4 de polegada de largura; 2 pimentões vermelhos, cortados longitudinalmente em tiras de 1/4 de polegada de largura; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce

Pimenta vermelha saborosa e cebola Matzo Brei pode ser apenas o prato que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal tem 255 calorias, 10g de proteína, e 20g de gordura por porção. Para 95 centavos por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue sal, ovos, pimentão e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 44%. Essa pontuação é sólida. Tentar Lightened up Matzo Brei aka Fried Matzo, Matzo Brei, e Matzo Brei para receitas semelhantes.

Instrucao

Quebre matzos em pedaços de cerca de 1 polegada em uma peneira e enxágue com água quente da torneira até que os pedaços estejam amolecidos, de 1 a 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Matzo

Agua

Equipamento que você usará

Coador

Deixe repousar 5 minutos.

Bata levemente os ovos com sal, pimenta e 1 colher de sopa de endro em uma tigela grande e misture os matzos até ficar bem coberto.

Ingredientes que você precisará

Matzo

Pimenta

Endro

Ovo

Sal

Equipamento que você usará

Tigela

Cozinhe as cebolas e os pimentões em óleo em uma frigideira antiaderente pesada de 12 polegadas em fogo moderado, mexendo ocasionalmente, até que comecem a dourar, 8 a 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Cebola

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione a mistura de matzo, depois aumente o calor para moderadamente alto e refogue, mexendo sempre e quebrando aglomerados, até que os matzos estejam bem dourados, cerca de 17 minutos. Tempere com sal e polvilhe com o endro restante de 1/2 colher de sopa.

Ingredientes que você precisará

Matzo

Endro

Sal