Pimentas secas e Edamame

Name: Pimentas secas e Edamame
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. queijo parmesão ralado Cebola Branca em cubos; 340 pimenta habenero saco congelado sem casca edamame (verde) soja; 4 um pouco de abobrinha picada Coentro fresco picado ou salsa, se desejado; 4 cravo alho ou 1/2 colher de chá de alho em pó; 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz de jasmim cru; 1 ( beringelas) 1-1/2 colheres de chá de alho picado GOYA® ou 3 dentes de alho fresco picados finamente; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cajus torrados salgados; 397 pimenta habenero pode leite de coco sem açúcar (não creme de coco); 1 cp. queijo parmesão ralado 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca; 2 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente pimentões (vermelho, amarelo, laranja ou mistura)

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente pimentas secas e Edamame. Uma porção contém 611 calorias, 18g de proteína, e 40g de gordura. Para $2.42 por porção, receita capas 32% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Vá até a loja e pegue caril em pó, soja edamame, água e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a cebola, você pode seguir este prato principal com o Doces De Milho Cupcakes como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 75%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Curried Edamame, Pimentas Recheadas Com Curry, e Milho com curry e pimentão vermelho doce.

Instrucao

Em uma panela de 2 quartos, aqueça o arroz e 1 xícara de água a ferver em fogo alto. Reduza o fogo para médio. Cubra com a tampa; cozinhe 15 a 20 minutos ou até que a água tenha sido absorvida e o arroz esteja macio. (Mantenha a tampa na panela até que o arroz esteja cozido 15 minutos antes de verificar se a água foi absorvida. O vapor da água fervente é necessário para o arroz cozinhar.)

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Ervilhas Goya®

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Tomate Fatiado, Opcional

Enquanto isso, descasque e pique finamente o alho.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

Corte cada pimentão ao meio longitudinalmente e corte as sementes e a membrana.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Corte cada metade em tiras de 1/2 de polegada e, em seguida, corte as tiras transversalmente ao meio para medir 3 xícaras.

Descasque a cebola e corte ao meio longitudinalmente.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Coloque cada metade, corte o lado para baixo, na tábua de corte; corte longitudinalmente em terços, depois corte transversalmente em terços para fazer pedaços de cerca de 1 polegada.

Equipamento que você usará

Tabua

Em uma frigideira antiaderente de 12 polegadas, aqueça o óleo em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o curry em pó; cozinhe 1 minuto, mexendo sempre para evitar queimaduras e desenvolver o sabor. Junte o alho, o pimentão, a cebola, o edamame, o sal e 1/4 xícara de água (adicione a água por último para que não salpique). Cozinhe 2 minutos, mexendo sempre e raspando o fundo da frigideira para misturar o curry em pó com legumes. Cubra com a tampa; cozinhe cerca de 4 minutos a mais ou até que os vegetais estejam macios.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

Cebola Branca Em Cubos

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Edamame Congelado (fora Das Vagens)

Alho Goya®

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Abra a lata de leite de coco e mexa o leite com um garfo ou batedor de arame até ficar homogêneo e cremoso. Meça 1 xícara de leite de coco e mexa na mistura de vegetais. Reduza o fogo para médio-baixo. Cozinhe descoberto cerca de 2 minutos, mexendo ocasionalmente, até ficar quente.

Ingredientes que você precisará

1 Cebola Roxa Média A Grande, Cortada Em Cubos