Pizzas Tortilla Queijo
Pizzas de Tortilla de queijo é um sem glúten e vegetariano receita com 4 porções. Uma porção deste prato contém cerca de 10g de proteína, 5g de gordura, e um total de 184 calorias. Para $1.22 por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Uma mistura de pimenta jalapeño, tortilhas de farinha 8% sem gordura, dente de alho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 40 minutos. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 67%. Tentar Tortilla Pizzas, Margherita Tortilla Pizzas, e Southwest Tortilla Pizzas para receitas semelhantes.
Instrucao
Misture o feijão pinto, 2 colheres de sopa de suco de limão, cominho e alho no liquidificador; processe até ficar homogêneo, raspando os lados. Reservar.
Misture o restante 1 colher de sopa de suco de limão, tomate e os próximos 4 ingredientes em uma tigela pequena. Jogue bem e reserve.
Coloque tortilhas em uma assadeira; asse a 400 por 10 minutos ou até ficar crocante, girando após 5 minutos.
Coloque uma frigideira antiaderente grande revestida com spray de cozinha em fogo médio-alto.
Adicione o pimentão e a cebola. Cubra os vegetais com spray de cozinha; cozinhe 6 minutos ou até que a cebola esteja macia. Mexa com frequência.
Espalhe 1/4 xícara de mistura de feijão em cada tortilha. Divida a mistura de tomate uniformemente sobre a mistura de feijão.
Polvilhe cada um com 2 colheres de sopa de queijo.
Asse por mais 4 minutos ou até que o queijo derreta.