Pollo Bianco

Pollo Bianco
Precisa de um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e prato principal primordial? Pollo Bianco pode ser uma receita excelente para experimentar. Esta receita faz 4 porções com 176 calorias, 22g de proteína, e 8G de gordura um. Para 98 centavos por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Vá até a loja e pegue azeite, água, sal e pimenta e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por Todosreceitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 37%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Macaroni Grill Pasta Di Pollo Al Suga Bianco, Macaroni Grill Pasta Di Pollo Al Sugo Bianco do Romano, e Pollo al vino bianco con funghi (frango refogado em vinho branco com cogumelos) para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em uma frigideira grande, aqueça o azeite e acrescente o frango, dourando os dois lados de cada pedaço.
Ingredientes que você precisará
AzeiteAzeite
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
2
Refogue por aproximadamente 10 minutos.
3
Adicione sal e pimenta a gosto.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
4
Adicione a cebola em cubos / s à frigideira e mexa junto com os pedaços de frango por aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
Pedaços De FrangoPedaços De Frango
CebolaCebola
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
5
Adicione 2 xícaras de água e deixe ferver em fogo médio alto até que as cebolas caramelizem e criem um molho.
Ingredientes que você precisará
CebolaCebola
MolhoMolho
AguaAgua
6
Cozinhe por aproximadamente 30 minutos. Pode ser necessário adicionar mais água para que a mistura de molho não seque. Assim que o frango estiver cozido, retire e coloque em um prato.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
MolhoMolho
AguaAgua

Equipamento

DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde6
Revista