Pollo Rancho Luna

Pollo Rancho Luna
Pollo Rancho Lunan é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal receita com 4 porções. Para $2.39 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 715 calorias, 42g de proteína, e 54g de gordura. Funciona bem como um prato principal com preços razoáveis. Esta receita da Allrecipes tem 18 fãs. Vá até a loja e pegue suco de laranja, cebola, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Para consumir o vinho branco, você pode seguir este prato principal com o Iogurte Congelado Vinho Branco como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 68%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Pollo Rancho Luna (Frango Rancho Luna), Pollo Rancho Luna (frango rancho Luna), e Ovos De El Rancho Com Arroz para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C).
Equipamento que você usará
FornoForno
2
Aqueça 3 colheres de sopa do óleo em uma frigideira média em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
3
Adicione o alho e refogue por 1 minuto; Reserve.
Ingredientes que você precisará
AlhoAlho
4
Em uma tigela média separada, misture o óleo restante, cebola, suco de laranja, suco de limão e vinho.
Ingredientes que você precisará
Sumo De LaranjaSumo De Laranja
LimaoLimao
CebolaCebola
VinhoVinho
OleoOleo
Equipamento que você usará
TigelaTigela
5
Adicione o alho e o óleo aquecidos a isso e misture bem.
Ingredientes que você precisará
AlhoAlho
OleoOleo
6
Coloque os pedaços de frango em uma assadeira de 9x13 polegadas e despeje a mistura de suco sobre o frango, cobrindo bem.
Ingredientes que você precisará
Pedaços De FrangoPedaços De Frango
Frango InteiroFrango Inteiro
SucoSuco
Equipamento que você usará
CozimentoCozimento
7
Asse a 350 graus F (175 graus C) por 1 hora, regando ocasionalmente com o molho.
Ingredientes que você precisará
MolhoMolho
Equipamento que você usará
FornoForno
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 30 m.
Dose4
Pontuação De Saúde14
Revista