Portobello Mushroom Fries

Portobello Mushroom Fries
Portobello Mushroom Fries pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 254 calorias, 13g de proteína, e 8G de gordura um. 3 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Esta receita é típica da culinária americana. Vá até a loja e pegue migalhas de pão panko, flocos de pimenta, folhas de salsa e algumas outras coisas para fazer hoje. Pode ser considerado bastante barato, custando cerca de $1.92 por porção. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 58%. Esta pontuação é boa. Tentar Batatas Fritas De Cogumelos Portobello Assadas Crocantes, Portobello Mushroom Burger W / Batatas Fritas Caseiras, e Rip Esselstyn's Portobello Mushroom Burger With Sweet Potato Fries para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Veja como fazer esta receita.
2
Pré-aqueça o óleo em uma fritadeira a 350 graus F.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Cebola Picada Finamente (cerca De 1/2 Cebola Pequena)1/2 Xícara De Cebola Picada Finamente (cerca De 1/2 Cebola Pequena)
3
Retire as brânquias e caules da parte inferior dos cogumelos e corte as bordas. Corte em tiras de 1/4 de polegada.
Ingredientes que você precisará
Cebola (primeiro Cortada Ao Meio E Depois Em Fatias Finas)Cebola (primeiro Cortada Ao Meio E Depois Em Fatias Finas)
4
Meça a farinha em um prato de torta. Em outro prato ou tigela de torta, misture panko, Parmigiano, salsa, flocos de pimenta vermelha e sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Punhados Generosos De Queijo Parmigiano Reggiano Ou Romano RaladoPunhados Generosos De Queijo Parmigiano Reggiano Ou Romano Ralado
Filés De Truta Do LagoFilés De Truta Do Lago
Parmigiano ReggianoParmigiano Reggiano
Um Par De Parmiginao-Reggiano RaspadoUm Par De Parmiginao-Reggiano Raspado
1/2 A 3/4 Xícara De Farinha De Trigo Integral1/2 A 3/4 Xícara De Farinha De Trigo Integral
Pão Ralado Panko Ou Farinha De Pão ázimoPão Ralado Panko Ou Farinha De Pão ázimo
Equipamento que você usará
Queijo Provolone Em Cubos (1/2 Polegada)Queijo Provolone Em Cubos (1/2 Polegada)
5
Dragar os cogumelos na farinha, seguido pela lavagem do ovo e finalmente no panko.
Ingredientes que você precisará
Cebola (primeiro Cortada Ao Meio E Depois Em Fatias Finas)Cebola (primeiro Cortada Ao Meio E Depois Em Fatias Finas)
1/2 A 3/4 Xícara De Farinha De Trigo Integral1/2 A 3/4 Xícara De Farinha De Trigo Integral
Pão Ralado Panko Ou Farinha De Pão ázimoPão Ralado Panko Ou Farinha De Pão ázimo
Recheio De Cheesecake Pronto Para Servir Da PhiladelphiaRecheio De Cheesecake Pronto Para Servir Da Philadelphia
6
Trabalhando em lotes, coloque as fatias de cogumelos empanados no óleo quente e frite por 3 a 4 minutos, até dourar.
Ingredientes que você precisará
Cebola (primeiro Cortada Ao Meio E Depois Em Fatias Finas)Cebola (primeiro Cortada Ao Meio E Depois Em Fatias Finas)
1/2 Xícara De Cebola Picada Finamente (cerca De 1/2 Cebola Pequena)1/2 Xícara De Cebola Picada Finamente (cerca De 1/2 Cebola Pequena)
7
Escorra em uma bandeja de folha forrada com papel toalha.
Equipamento que você usará
Caramelos E Tootsie Roll MidgeesCaramelos E Tootsie Roll Midgees
DificuldadeNormal
Pronto Em25 m.
Dose4
Pontuação De Saúde13
CozinhaAmericanas
Tipos De PratosAcompanhamentos
Revista