Prato de carne e arroz

Prato de carne e arroz
Precisa de um prato principal sem glúten? O prato de carne e arroz pode ser uma excelente receita para experimentar. Esta receita faz 8 porções com 501 calorias, 35g de proteína, e 26g de gordura um. Para $2.18 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue caldo de carne, pimenta moída, tomates enlatados e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Melancia - Pêssego Slushies como sobremesa. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. É trazido a você por Todosreceitas. Com uma colher pontuação de 50%, este prato é sólido. Receitas semelhantes incluem Prato De Carne Havaiana, Carne Espinafre Prato Quente, e Um Prato Carne & Cogumelo Pot Pie.

Instrucao

1
Coloque a carne moída, a cebola, o alho e o pimentão verde em uma panela em fogo médio e cozinhe até que a carne esteja uniformemente marrom.
Ingredientes que você precisará
3/4 Xícara De Queijo Jack Com Pimenta Ralado, Dividido3/4 Xícara De Queijo Jack Com Pimenta Ralado, Dividido
(recomendado: Catalina)(recomendado: Catalina)
Alho Goya®Alho Goya®
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
Jalapeño, Cortado Em Tiras FinasJalapeño, Cortado Em Tiras Finas
Equipamento que você usará
Cevada Perolada BrancaCevada Perolada Branca
2
Escorra a graxa.
3
Misture o arroz, o caldo, a água, o caldo, os tomates e o milho na panela. Tempere com pimenta. Deixe ferver. Reduza o fogo para baixo, tampe e cozinhe por 25 minutos. Cubra com mussarela e queijos Monterey Jack para servir.
Ingredientes que você precisará
Monterey Jack CheeseMonterey Jack Cheese
Colher De Chá Cheia De Salsa Fresca PicadaColher De Chá Cheia De Salsa Fresca Picada
Ervilhas Goya®Ervilhas Goya®
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De EspessuraNabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
Sazon De Goya Com Coentro E UrucumSazon De Goya Com Coentro E Urucum
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, DescongeladoMilho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado
Ervilhas Goya®Ervilhas Goya®
Equipamento que você usará
Cevada Perolada BrancaCevada Perolada Branca
DificuldadeRigido
Pronto Em1 h
Dose8
Pontuação De Saúde14
Revista