Presunto de frutas tropicais com cebola doce e batatas Yukon Gold

Presunto de frutas tropicais com cebolas doces e batatas Yukon Gold pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 474 calorias, 31g de proteína, e 22g de gordura. Esta receita serve 4. Para $2.87 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. É trazido a você por Foodnetwork. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Uma mistura de molho de soja, salada de frutas tropicais em néctar de maracujá, presunto de delicatessen e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para consumir o maracujá, você pode seguir este prato principal com o Maracujá Pavlova como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Com uma colher pontuação de 74%, este prato é muito bom. Tentar Yukon Ouro Purê De Batatas, Batatas Esmagadas Yukon Gold, e Batatas Batidas Yukon Gold para receitas semelhantes.
Instrucao
Veja como fazer esta receita.
Coloque as batatas em uma panela grande e adicione água suficiente para cobrir. Coloque em fogo alto, deixe ferver e deixe ferver até que as batatas estejam macias, cerca de 8 minutos.
Enquanto isso, aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio.
Adicione a cebola e cozinhe, mexendo, até amolecer, cerca de 3 minutos.
Adicione a fruta junto com o suco da lata, o açúcar mascavo, o molho de soja e a pimenta, leve para ferver e cozinhe até que o líquido engrosse e reduza ligeiramente, cerca de 5 minutos.
Adicione as fatias de presunto e as batatas e cozinhe por 2 minutos para aquecer.