Presunto e assar três feijões
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente presunto e três feijões. Uma porção deste prato contém cerca de 23g de proteína, 15g de gordura, e um total de 544 calorias. Esta receita serve 8. Para $1.32 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue molho de churrasco, excelente feijão do Norte, presunto e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a manteiga, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Manteiga De Canela como sobremesa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 49%. Essa pontuação é sólida. Tentar Caçarola de presunto e feijão verde, Caçarola de café da manhã com presunto e queijo, e Sliders havaianos de presunto e queijo para receitas semelhantes.
Instrucao
Aqueça o forno a 204°. Pulverize uma assadeira de vidro de 13x9 polegadas (3 quartos) com spray de cozinha.
Em uma panela de 3 quartos, aqueça o presunto, o molho de churrasco, a cebola e o feijão em fogo médio-alto, mexendo ocasionalmente, até aquecer bem.
Despeje em uma assadeira.
Em uma tigela grande, mexa 2 bolsas Muffin mix, leite, manteiga e ovos apenas até umedecer (a massa ficará irregular).
Espalhe sobre a mistura de presunto e feijão até as bordas do prato.
Asse descoberto cerca de 20 minutos ou até palito inserido no centro sai limpo e pão de milho é marrom dourado.