Prosciutto crocante e Frittata de Cebolinha

Name: Prosciutto crocante e Frittata de Cebolinha
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível rúcula (cerca de 2 cachos); 0 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 8 grande crosta de torta de migalhas (Keebler); 113 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO queijo de cabra, desintegrado; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath batatas russet, cerca de 6 onças cada; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira azeite extra virgem; 57 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO 1/2 xícara de parmesão ralado; 113 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO prosciutto em fatias finas, rasgado em pedaços de 1 polegada; 6 cebolinhas (partes brancas e verdes claras), cortadas em fatias finas na diagonal; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 xícara de leite integral ou creme

Prosciutto crocante e Frittatan de Cebolinha é um sem glúten e primal receita com 4 porções. Este prato principal tem 485 calorias, 26g de proteína, e 40g de gordura por porção. Para $3.22 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem queijo de cabra, pimenta, ovos e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 10 minutos. Com uma colher pontuação de 52%, este prato é sólido. Receitas semelhantes são Cogumelo e cebolinha Frittata, Milho, presunto e cebolinha Frittata, e Milho, cebolinha e fritada de batata.

Instrucao

Aqueça o forno a 350 F.

Equipamento que você usará

Forno

Aqueça 1 colher de sopa do óleo em uma frigideira antiaderente grande e refratária em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione as cebolinhas e cozinhe, mexendo, por 1 1/2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Adicione o prosciutto e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até ficar levemente crocante, 3 a 4 minutos. Enquanto isso, em uma tigela média, misture os ovos, o leite, o Parmesão e a pimenta.

Ingredientes que você precisará

Presunto

Parmesao

Pimenta

Ovo

Leite

Equipamento que você usará

Levar

Tigela

Adicione as cebolinhas cozidas e prosciutto.

Ingredientes que você precisará

Presunto

Cebola

Despeje a mistura de ovos na frigideira e mexa para distribuir os ingredientes.

Ingredientes que você precisará

Ovo

Equipamento que você usará

Frigideira

Asse até dourar nas bordas e inchado (uma faca deve sair limpa), 15 a 20 minutos. Enquanto isso, divida a rúcula entre as placas individuais.

Ingredientes que você precisará

Rúcula

Equipamento que você usará

Forno

Faca

Regue com o azeite restante, polvilhe com o sal e cubra com o queijo de cabra.

Ingredientes que você precisará

Queijo De Cabra

Azeite

Sal

Corte a fritada em triângulos e sirva com a salada. Dica: Se você não possui uma frigideira antiaderente refratária, use uma panela de ferro fundido temperada.

Equipamento que você usará

Frigideira