Purê De Abóbora Assada Com Alho-Butternut

O purê de abóbora assada com alho-Butternut pode ser apenas o acompanhamento que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, primal e vegetariana tem 164 calorias, 5g de proteína, e 8G de gordura por porção. Esta receita serve 10. Para 64 centavos por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 6 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Se você tem manteiga, abóbora, alho e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 58%. Esta pontuação é boa. Tentar Amberjack Local com gavinhas de ervilha e purê de abóbora assada, Lombo de porco assado com purê de abóbora e molho de estragão, e Abóbora de bolota assada e purê de alho para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o forno a 191°.

Equipamento que você usará

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

Pierce squash com faca afiada em intervalos de 1 polegada; coloque em uma assadeira de 13x9 polegadas.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

1 Rolinho De Frutas Amarelas

Adicione 1/2 xícara de água; cubra com papel alumínio.

Ingredientes que você precisará

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®

Corte uma fatia fina de cima da cabeça de alho, expondo topos de todos os dentes; coloque em folha quadrada de 8 polegadas de papel alumínio.

Ingredientes que você precisará

2 3/4 Xícaras De Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®

Regue com óleo; embrulhe em papel alumínio.

Ingredientes que você precisará

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®

Asse a abóbora e o alho 40 min.

Ingredientes que você precisará

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Faca De Aparar

Equipamento que você usará

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

Retire o alho do forno. Continue assando abóbora 20 min. ou até ficar macio. Abóbora fresca ligeiramente.

Ingredientes que você precisará

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Faca De Aparar

Equipamento que você usará

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

Esprema os dentes de alho em uma tigela pequena; amasse até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

(rasgado Em Pedaços, Se Desejar)

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Corte a abóbora longitudinalmente ao meio; retire e descarte as sementes. Use uma colher para raspar a polpa de abóbora em uma tigela média.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Adicione o alho e a manteiga; bata com a batedeira até misturar. Colher em 1-1 / 2-qt. prato microondas.

Ingredientes que você precisará

1 C. De Cebola Picada

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Microondas em alta 7 min. ou até que a mistura de abóbora seja aquecida, mexendo após 4 min. Cubra com queijo; microondas, coberto, 3 min. ou até derreter.

Ingredientes que você precisará

Cortado Em Cubos De 1 Polegada