Purê De Batata-Doce Cenoura

Purê De Batata-Doce Cenoura
Cenoura-purê de batata doce é um sem glúten e vegetariano receita com 6 porções. Para $1.15 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 5g de proteína, 10g de gordura, e um total de 309 calorias. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Apenas algumas pessoas gostaram muito deste acompanhamento. Vá até a loja e pegue sal, batata-doce, pimenta moída e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 63%. Tentar Batata Doce E Purê De Cenoura, Puré de cenoura doce, e Purê de batata e cenoura com Trufa para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Microondas cenouras e 3/4 xícara de água em uma tigela de vidro em alta 8 a 12 minutos ou até garfo macio.
Ingredientes que você precisará
Gordura De PorcoGordura De Porco
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Equipamento que você usará
Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão CheiaOrégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
2
Dreno.
3
Processe cenouras e manteiga em um processador de alimentos até que a mistura esteja lisa, parando para raspar os lados.
Ingredientes que você precisará
Gordura De PorcoGordura De Porco
Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, OpcionalCorantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional
Equipamento que você usará
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
4
Adicione as batatas doces; processe até ficar homogêneo.
Ingredientes que você precisará
2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas
5
Misture a mistura de batata-doce, o recipiente com creme de leite leve e os ingredientes restantes.
Ingredientes que você precisará
Creme Azedo LeveCreme Azedo Leve
2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas
6
Coloque a mistura em um prato de vidro de 1 1/2 litro. Microondas em alta 4 a 5 minutos ou até aquecer completamente.
Equipamento que você usará
Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão CheiaOrégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
7
Nota: para preparar à frente, cubra e refrigere até 2 dias, se desejar; deixe repousar à temperatura ambiente 30 minutos. Microondas como indicado.
Equipamento que você usará
Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão CheiaOrégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
8
Receita Original: calorias 363 (37% da gordura); gordura 15g (sat 10g); Chol: 52mg.
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde23
Revista