Purê De Batatas Com Sementes De Papoula E Limão Cremoso

Purê de batatas com sementes de papoula e limão cremoso pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 8. Para 68 centavos por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana e sem glúten tem 179 calorias, 6g de proteína, e 7g de gordura por porção. Vá até a loja e pegue a folha de louro, os dentes de alho, o cream cheese de cebolinha e cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Graca será ainda mais especial com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 40%. Esta pontuação é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Farinha de coco Muffins de sementes de papoula de Limão Com cobertura cremosa de limão, Molho Cremoso De Sementes De Papoula De Limão, e Barras de Granola de sementes de papoula de amêndoa mastigável (variação de sementes de papoula de limão também).
Instrucao
Leve os primeiros 5 ingredientes e água para ferver em uma panela grande; cozinhe 15 a 20 minutos ou até ficar macio.
Escorra, descartando a folha de louro e devolva as batatas e o alho à panela.
Adicione o iogurte e os próximos 3 ingredientes; bata em velocidade média com uma batedeira elétrica até ficar homogêneo.
Junte as sementes de papoula, a casca de limão e o sal.
* Iogurte desnatado simples e casca de limão extra podem ser substituídos.